今日は斉藤コーチとアジュール舞子まで散策し、浜辺で運動しました。
新しくなったマリンピアの横を通り抜けてアジュール舞子まで歩きました。
砂浜で軽く準備運動をしました。メンバーの中には靴の中に砂が入るのを嫌がる方もいました。
準備運動の後、からだをほぐすため、軽く走りました。
準備体操が終わった後、利用者が円になり、キャッチボールを行いました。
この日は快晴に恵まれ、気温も暑すぎなかった為、気持ちよく運動が出来ました。
砂浜でのサッカーは利用者にとって良い運動になったようです。
最後はいつものストレッチ体操でおわりました。皆さん、お疲れさまでした。