以前、紹介しました藤岡先生による「さぼり筋（普段使われていないさぼっている筋肉）」を鍛える
講習が始まりました。今回が第一回目の講習となります。
普段使っていない筋肉を動かすことはメンバーにとって難しそうですが繰り返すことで自由に動くように
なり、体幹もしっかりしてくるとのことなので皆さん、家でも繰り返し、訓練を続けてほしいと思います。
思い通りに動かすことが出来ず、しかめっ面なメンバーもいましたが今後も継続し、メンバーの健康を
より良い状態にしていきたいと思います。また、運動は継続しないと効果は出ませんので皆さんの努力
にも期待しています。